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杏鲍菇属于什么类型的
时间:2025-05-13 03:46:22
答案

杏鲍菇(Pleurotus eryngii),又名凤尾菇,是一种口感鲜美、菌柄脆嫩、品质好的珍稀食用菌,菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”“干贝菇”,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工。

杏鲍菇和香菇哪个营养价值高
答案

杏鲍菇和香菇都是非常有营养价值的食材。在营养成分方面,杏鲍菇和香菇的蛋白质含量相差不大,但杏鲍菇的维生素B、维生素C和钾元素含量较高,能够提高机体的免疫力和抗氧化能力;而香菇则富含维生素B1、B2、B6、D,钾、镁和铁等矿物质,对于补充多种营养素也非常有帮助。总的来说,杏鲍菇和香菇都有不同的优点,在日常饮食中可以适量搭配食用。

杏鲍菇干煸牛肉做法
答案

1.牛肉切片,用腌肉料抓匀,放冰箱中冷藏1小时。

2.杏鲍菇用手撕成小段。

3.准备蒜瓣、姜片、葱花。

4.调碗汁:酱油、老抽、蚝油、糖、盐。

5.锅中放油,油温后放牛肉滑散。

6.炒至牛肉变色,盛出备用。

7.用炒牛肉剩下的油爆香姜、蒜。

8.放入杏鲍菇炒软。

9.放入牛肉翻炒均匀。

10.怕牛肉不熟,可加少量开水,加盖大火焖一下。

11.淋入碗汁,搅拌均匀,最后加水淀粉勾芡即可出锅。

12.最后撒上葱花。

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