MCT和CLA是两种不同的脂肪酸，二者在结构和功能上有所不同。

1. 结构差异

MCT是中链脂肪酸（Medium Chain Triglyceride）的简称，由2-14个碳原子组成，通常以8碳，10碳和12碳的为主。CLA是共轭亚油酸（Conjugated Linoleic Acid）的简称，是一种18碳的脂肪酸。

2. 来源不同

MCT主要来自于椰子油、棕榈油等天然食物，也可以通过加工制成MCT油，作为健康食品添加到饮食中。CLA 主要来自肉类和乳制品，比如牛奶、奶酪、黄油等，也可以通过加工制成CLA油，作为保健品出售。

3. 功能不同

MCT可以被身体很快吸收和利用，不会被储存为脂肪，而是被直接转化为能量，有助于减少体重和脂肪堆积。CLA则可以抑制脂肪细胞的生长和增殖，有助于减少脂肪积累和改善体脂分布，并且还具有抗炎和抗氧化作用。

总的来说，MCT和CLA是两种不同的脂肪酸，有着各自特定的作用和适用范围。MCT主要用于促进能量代谢，CLA则主要用于改善身体构成和促进健康。