伤害是很大的。一个人的精力是有限的，你如果长期熬夜，你会变的萎靡不振，没有精神。眼晴视力也会越来越差。还会影响心里和身体肌能，身体素质也会越来越差。
如果一个人长期待在一个屋子里，这样可能会变得比较忧郁和有压力。人是需要接触社会的，在社会的经验中才能成长。长期待在一个屋子里，会缺乏生活的勇气和经验。导致心理沉闷和压抑。
1性格会变得越来越孤僻 ，在一定程度上丧失对他人的容忍能力努力
2对 精神 和心理素质是一个极大的考验 ，一般人容易发疯
3会抑郁 情绪低谷更加敏感