不会
经常吃胡萝卜是不会引起脸色发黄的，只是会多补充胡萝卜素而已。而且多吃胡萝卜，还具有补血养气，滋润皮肤的效果，可以让皮肤显得有更有血色。但是特别大量的吃胡萝卜、南瓜、橘子等是会导致脸色发黄的，需要注意每次吃的量。
1、选择低脂肪的肉类：鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等；
2、均衡营养：每天吃一点肉，可以搭配其它健康食品，以保证均衡营养；
3、每次食用量不宜太大：肉类食物食用量一次不宜过大；
4、采取烹调方式：采用低油、低盐的烹调方式，如蒸、煮、炖、烤；
5、多吃素食：多吃一些蔬菜、水果，有利于改善肠道菌群；
6、合理搭配肉类：合理搭配肉类与水果、蔬菜，提高其营养价值；
7、少吃或不吃油炸肉；
8、定期检查血脂；
9、注意补充维生素；
10、饮食调理：饮食要以低脂、低盐、低糖为原则。