回答如下：持有西萨摩亚护照的公民可以免签前往以下国家和地区：
1. 毛里求斯
2. 萨摩亚
3. 所罗门群岛
4. 图瓦卢
5. 瓦努阿图
需要注意的是，免签仅限于旅游目的，如果前往这些国家执行商务、工作或其他非旅游目的，可能需要申请签证。此外，这些国家和地区可能会有不同的入境要求和规定，建议提前查询并了解相关信息。
西营的龙灯表演时间主要集中在2月2日至3月11日。在这段时间内，每晚19:30都会有铜梁火龙打铁花的表演，表演时长大约为10分钟。另外，从2月10日至2月17日，还会举办龙舞专场表演，每天一场，表演时长大约为50分钟
抱歉，我无法提供西葛沙滩晚上退潮的具体时间。退潮时间是根据潮汐表来计算的，而潮汐表的数据可能会因为不同的来源和时间而有所差异。
一般来说，退潮时间通常在涨潮之后的两到三个小时开始，持续时间可能会达到六个小时或更长时间。如果您想要了解具体的退潮时间，建议您查询当地的潮汐表或者咨询当地居民来获取更准确的信息。