回杆压肘是在健身房常见的背肌训练动作，需要使用拉杆器材。操作步骤为：先坐在拉杆器的凳子上，用双手握住杆子，将手臂伸直，肩膀放松，背部向前弯曲。
然后，将肘部向后弯曲，拉杆器上提，使肩胛骨挤在一起，停留1-2秒钟。
接着，缓慢放回杆子，直到手臂完全伸直，再继续下一组重复动作。做好姿势和重量控制，能让你更有效地锻炼背部肌肉，达到塑造身材的目的。
1、使用增量检测反馈元件的机床开机后的第一次回机床原点；
2、使用绝对式检测反馈元件的机床安装后调试时第一次机床开机回原点；
一种为栅点法，另一种为磁开关法。在栅点法中，检测器随着电机一转信号同时产生一个栅点或一个零位脉冲，在机械本体上安装一个减速撞块及一个减速开关后，数控系统检测到的第一个栅点或零位信号即为原点。