青菜补钙好。青菜含有多种元素，吃青菜不但能补钙，还可以补充其他的营养元素；而钙片是含有单一的钙元素，补充单一。所以说吃青菜比吃钙片好。
青菜本身并不含有钙质，但是它含有丰富的钾、镁和维生素 C 等成分，这些成分可以促进钙的吸收和利用。另外，青菜还富含维生素 K，可以帮助钙沉积在骨骼上。因此，适当地摄入青菜对于补充钾、镁和维生素 C 等营养素，以及促进钙吸收和利用有一定的作用，但并不能保证补钙。如果需要有效地补钙，应该考虑摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海带、紫菜等，或者服用钙补充剂。
青菜装箱后可以放在储藏室，但需要注意一些因素，以确保青菜的质量和新鲜度。
首先，确保青菜已经彻底清洗干净，并晾干或用纸巾擦干表面的水分。湿润的青菜容易腐烂和变质。
其次，选择一个干燥、阴凉、通风良好的储藏室位置。避免将青菜放在阳光直射或温度过高的地方，因为这可能导致青菜过早腐烂。
另外，如果你计划将青菜长时间储存，建议将其放在冰箱中。低温可以延长青菜的保鲜期，并减缓其腐烂的速度。
最后，定期检查青菜的状态。如果发现任何变质、发霉或有异味的迹象，应立即丢弃，以避免其他青菜受到污染。
需要注意的是，不同类型的青菜可能具有不同的储存期限和要求。一些青菜可能更适合在冰箱中储存，而另一些青菜可能可以在常温下储存一段时间。因此，最好根据青菜的种类和个人偏好来确定最适合的储存方式。