医疗保险等待期90天的意思是，从医疗保险开始生效的那一天起，需要等待90天之后才能享受医疗保险的赔付。
这是由于保险公司需要避免被保险人在买保险前就已经需要治疗的情况，从而导致保险公司亏本的情况发生。
在等待期内，保险公司不会为被保险人提供医疗费用的赔付。
延伸一下，如果在等待期内出现疾病或意外需要治疗的情况，被保险人需要自行承担医疗费用。
选择医疗保险类型时，首先要考虑自己的健康状况和需求。如果你年轻且健康，可以选择较低的保费和较高的自付额，适合应对突发意外。如果你有慢性疾病或需要频繁就医，可以选择覆盖范围广、报销比例高的保险，以减轻医疗费用负担。此外，还要考虑保险公司的信誉度和服务质量，以及保险合同的条款和限制。最好咨询专业人士，根据个人情况做出明智的选择。