南昌的本地人都去南昌的后花园梅岭风景区去玩。梅岭风景秀丽俗称小庐山，梅岭风景区的主要景点有獅子峰，洪崖丹井。太平古街等。
南昌本地爱吃的小吃有瓦罐汤：瓦罐汤是南昌特色小吃之一，采用传统工艺，用瓦罐炖煮而成。瓦罐汤营养丰富，口感鲜美，有很高的保健功效。
南昌特色小吃有南昌拌粉、瓦罐汤、藜蒿炒腊肉、帝皇鸭脚、白糖糕等等，有着数百年的悠久历史，其特色是香气浓郁，荤素搭配，羹浓味美。