当女孩只是玩玩而你却感到吃醋时，这可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的解释：

情感投入：尽管女孩可能只是玩玩，但你可能对她产生了真实的情感投入。你对她的关注、喜欢和期望可能会使你对她的行为产生敏感和嫉妒的反应。这种情感投入可能是因为你对她产生了真正的感情，或者是因为你希望与她建立更深入的关系。

自我价值感：有时候，我们可能会将他人的态度和行为视为对我们自身价值的反映。如果女孩对你只是玩玩，你可能会感到自己的价值受到了质疑或贬低，这可能会导致你产生不安和嫉妒的情绪。

控制欲：在某些情况下，吃醋可能是一种控制欲的表现。你可能希望女孩只关注你，而不是与其他人建立亲密的关系。当女孩只是玩玩时，你可能会感到失去了对她的控制，这可能会导致你感到不安和嫉妒。

无论原因是什么，重要的是要认识到自己的感受，并尝试以健康的方式处理它们。以下是一些建议：

坦诚沟通：如果你对女孩的行为感到不安，可以尝试与她坦诚地沟通你的感受。这有助于增进彼此的理解，并可能促使她更加认真地对待你们的关系。

自我反思：反思自己的感受和行为，了解自己的需求和期望。这有助于你更好地处理自己的情绪，并找到更健康的方式来应对女孩的行为。

保持独立：保持自己的独立性和自我价值感。不要让他人的行为或态度定义你的价值。寻找自己的兴趣爱好、目标和成就感，以保持自信和自尊。

总之，当女孩只是玩玩而你感到吃醋时，要认识到自己的感受，并尝试以健康的方式处理它们。通过坦诚沟通、自我反思和保持独立性，你可以更好地应对这种情况，并找到适合自己的解决方案。