1、认识棋子
象棋的棋子共有32个，分为红、黑两种颜色，每种颜色16个棋子，分为7个兵种。
红子：帅1个，车、马、炮、相、士各2个，兵5个。
黑子：将1个，车、马、炮、象、士各2个，卒5个。
2、认识布局
双方以楚河汉界为界限，依次在己方区域内布局，第一排依次是车马象仕帅仕象马车，两炮在马上方两格，5个兵分别在2车、2象、1帅上方第三格。
3、各种棋子的走法
兵（卒）：每次只能移动一步，在本国界限内只能前进，到达地方界限可以往前、左、右移动一步。
炮：可随意移动，炮与地方棋子中间有一棋子时，可打掉对方的棋子。
马：只能沿着“日”字形的对角线走（俗称马走“日”字），可退可进。但在马行走的方向上，与马紧邻的交叉点有其他棋子时，马就不能跳过去（俗称“蹩马腿”）。
车：可以竖、横走，每次不限制格数。
相（象）：只能走田字，但是田字中间有棋子时，则为别相心，相只能另一方向走田字形，同时需要注意相不能超越本国国界和边线。
仕：只能在帅周围沿斜线走动不能出宫。
帅（将）：只能上下左右移动，移动范围限制在九宫内。
口令如下：
将行一步九宫内，士止一尖不离宫。
象虽二尖有四路，马行一直一尖冲。
炮须隔子打一子，车横直撞任东西。
卒子若行惟一步，过河进吉退为凶。
以下是我的回答，象棋推演七步法是一种有助于提升象棋棋艺的策略性思考方法。以下是这七步法的简要介绍：
第一步：明确目标
在开始推演之前，首先要明确自己的目标。这可以是一个具体的战术目标，如吃掉对方的某个棋子或占领某个关键位置，也可以是一个更宏观的战略目标，如建立优势或掌控局面。
第二步：审视局面
审视当前的棋盘局面，分析自己与对手的棋子分布、强弱对比以及可能的攻击和防御机会。这一步需要运用象棋的基本知识和战术理念。
第三步：制定计划
根据目标和局面分析，制定一个或多个可行的计划。这些计划应该包括棋子的移动、战术的组合以及预期的结果。计划要有灵活性和备选方案，以应对对手的变化。
第四步：推演变化
在脑海中或纸上推演计划的执行过程，预测每一步棋后可能出现的局面变化。这包括对手可能的反击和应对策略。推演时要注重细节和逻辑推理。
第五步：评估风险
对推演过程中可能出现的风险进行评估。这包括对手可能采取的意外招法、自己的计划是否稳健以及是否存在更好的选择。评估风险有助于避免盲目冒进和做出更明智的决策。
第六步：调整计划
根据风险评估的结果，对计划进行调整和优化。这可能涉及改变棋子的移动顺序、调整战术组合或选择更安全的策略。调整计划时要保持灵活性和适应性。
第七步：执行计划
最后一步是执行经过推演和调整的计划。在执行过程中要保持专注和耐心，同时密切关注对手的反应和变化。如果情况发生变化或计划无法实施，要及时调整并重新制定计划。
通过这七步法的推演过程，可以帮助棋手在象棋游戏中做出更明智的决策，提高战术和战略水平。然而，这只是一种方法，实际运用中还需要结合个人经验和对手的特点进行灵活应用。
象棋的起源的众说纷纭，有说起源于传说时代的神农氏，有说起源于传说时代的黄帝，有说起源于战国之时，也有说起源于北周武帝之时。
象棋的发展可以分为春秋战国与秦汉时期的象棋 ；魏、晋、南北朝时期的象棋 ；隋唐时期的象棋 ；北宋时期的象棋 ；南宋和元代象棋的发展 ；明、清象棋的发展等。
有关象棋的传说也不少，传播最广的是虞舜为了教育他的弟弟发明了象棋，每日与其弟在牢中对弈，因为他弟弟的名字叫象，才称为象棋。