吃了火龙果两天颜色正常！
吃了火龙果通常在第二天颜色就会消失,具体因人而异。 红心火龙果含有天然色素,即花青素,可以溶解在水中,但不易被人体吸收,一般需要通过尿液和大便来排出。
因为海带含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动帮助消化排便，而且大便呈现黑色，吃完海带大便次数增多一般都是正常现象
温开水，温开水可促进肠胃蠕动，使油腻的食物在胃中快速被消化。也可以喝一杯酸奶，酸奶中的乳酸菌可增加肠道有益菌群分解过多的油脂。
平时多注意饮食搭配，注意三餐的规律，定时定量，每餐七分饱。