好处有：缓解疲劳、提神醒脑、辅助减肥等；喝咖啡的坏处有：上瘾、影响睡眠、刺激胃肠功能等
特浓咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的特浓咖啡豆含量更高。含有一定的营养成分
坏处，比如经常喝咖啡会对咖啡上瘾，产生依赖。
1、加重神经紧张：当人们过度紧张时，如果喝咖啡，可能会因过度兴奋而变得更加敏感和紧张。这主要是咖啡因的作用，可以有效地提高人们的敏感性和警觉性。
2、加重高血压：咖啡因本身具有一定的镇痛作用，如果高血压患者长期或大量饮用咖啡，很可能会加重高血压的程度。这主要是因为咖啡因可以显著增加血压。同时，也会使神经高度兴奋，情绪会变得更加紧张。因此，将产生危险的乘法效应。
3、睡眠质量下降：晚上喝咖啡会因咖啡因的作用使神经高度兴奋，影响人们的正常睡眠质量，导致睡眠质量下降和失眠。长期以来，还可能诱发人的神经衰弱，使人感到头晕、头痛等身体不适
是可以的。个人认为用烧热的牛奶直接冲咖啡口感会更加浓郁，奶味儿中伴有咖啡的香气；如果不喜欢太浓郁的也可以先用少许开水把咖啡冲开，再加适量牛奶。主要是看个人喜好。