要提升自己的点赞量和粉丝量，可以尝试以下几种策略：

优化内容：创作高质量、有价值的内容，可以吸引更多的用户点击和点赞。关注热点话题和流行趋势，结合自己的特点进行创新，有助于提高内容的曝光度和互动性。

互动交流：积极回复评论和私信，与粉丝建立互动关系。及时回复点赞和评论，可以增加用户的黏性和忠诚度，提高粉丝的互动率和参与度。

利用标签和关键词：合理使用标签和关键词，增加内容被搜索和发现的机会。研究目标用户群体的兴趣和需求，选择相关的关键词和标签，提高账号的曝光率和关注度。

合作与推广：与其他有影响力的账号或品牌合作，互相推广，扩大影响力。通过互推、付费推广等方式，增加内容的覆盖面和受众规模，从而提升点赞量和粉丝量。

定期更新：保持频繁、规律的更新，让用户了解你的最新动态。发布时间也要考虑用户的活跃时段，提高内容的阅读量和互动率。

创新形式：尝试不同的内容形式，如短视频、直播、问答等，寻找最适合自己的形式。不同形式的内容可以吸引不同类型的用户，增加点赞和关注的可能性。

推广渠道：利用多种社交媒体平台进行推广，如微信、微博、抖音等。通过多渠道的推广，扩大用户基础，增加粉丝量和点赞量。

总之，提升点赞量和粉丝量需要持续的努力和创新。优化内容、互动交流、标签关键词、合作推广、定期更新、创新形式和多渠道推广等策略可以帮助提升关注度和互动性。同时，要注意保持真实和诚信，不要采用违规手段或虚假宣传，以免影响用户体验和账号声誉。