正确冲泡方法。
第一，准备一杯凉开水，最好15度左右，大概400毫升
第二，准备一瓶蜜糖
第三，用勺子挖出大概50毫升蜜糖，放入到凉开水中，轻轻地搅拌均匀，便是一杯甜蜜蜜的蜂蜜糖水
蜂蜜水不要用开水冲泡，而是要用温度60度的温开水来冲泡，这样不会破坏蜂蜜里面的营养成分。而且，还会发挥出蜂蜜最好的营养成分。而开水温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜不宜空腹喝，经常空腹喝蜂蜜水会破坏腹内的粘膜。
蜂蜜水确实能帮助消化。蜂蜜中含有多种有机酸，如柠檬酸、乳酸、苹果酸等，这些营养物质都可以帮助人体消化食物。此外，蜂蜜中还含有大量的维生素和葡萄糖，可以为身体提供更多的能量和营养素。
在早晚空腹的时候喝一杯蜂蜜水，可以滋润肠道，保持大便通畅，能促进消化。但是不能一次喝得过多，因为过量喝蜂蜜会导致胃酸增加，反而不利于消化。平时也要注意营养搭配，选择容易消化的食物，每天进行适当的锻炼。
总的来说，蜂蜜水对于消化有一定的帮助，但需注意饮用量和食物搭配。