目前腕豪龙拳官方尚未发布关于手游上线时间的具体消息。但从之前的动态来看，游戏在2020年10月曾经进行过一次内测。可以预计的是，游戏开发团队正在积极进行改进和优化，并且陆续开放测试资格。
预计在不久的将来，腕豪龙拳手游将会在各大应用商店上线。游戏系统模拟了草原上的传统腕功和龙拳，在故事情节、游戏玩法和场景设定方面塑造了独具特色的风格。期待大家耐心等待，不妨多留意官方公告和社交媒体动态，以便及时获得最新的消息。
要练出腕豪身材需要重点强调手臂肌肉的训练，包括臂弯举、仰卧臂屈伸等动作来训练二头肌和三头肌。此外，还需要进行肱三头肌腱长头的锻炼，如三角肌下拉、反向手臂屈伸等动作。
除了手臂肌肉，还要注意其他肌肉群的全面训练，如胸部肌肉、腹部肌肉等，以提供强大的支撑和均衡的身体比例。
合理的训练计划、足够的睡眠和适当的营养也是不可或缺的组成部分，需要坚持并长期坚持才能达到最佳效果。
这种情况初步估计是10级的伤残，如果手腕肌腱断裂后并发重要的神经断裂，比如中神经损伤这种情况，可以评定伤残的等级，如果是单纯的肌腱断裂不能进行评定。