endmyopia的摘镜训练法是一种旨在改善近视的训练方法。由美国摄影师Jake Steiner创立，该方法主要通过减少对近视矫正眼镜的依赖来帮助人们恢复视力。
摘镜训练法的核心理念是认为近视是一种不必要的适应状态，而不是一个不可逆转的眼睛问题。根据endmyopia的理论，近视主要是由于眼睛长轴过长或屈光力过强引起的。该方法通过一系列的训练方法和生活习惯改变来尽量减少眼睛的负担，从而改善近视。
具体的摘镜训练法包括以下几个步骤：
1. 量度近视度数：首先需要准确量度自己的近视度数，用以之后的训练和调整。
2. 适当减少近视矫正眼镜的度数：根据近视度数的情况，逐渐减少近视矫正眼镜的度数，鼓励眼睛进行更多自然的调整。
3. 远离过度近视活动：避免长时间盯着近距离物体，如手机、电脑等，同时增加户外活动时间。
4. 进行眼部锻炼和放松：通过眼部锻炼、注视远处和眼睛放松等方法，改善眼睛的调节能力和眼肌的灵活性。
5. 注意视力保护：保持良好的用眼姿势，充足的休息和睡眠，并保持适度的眼保健措施，如使用防蓝光眼镜等。
需要注意的是，endmyopia的摘镜训练法尚未得到广泛的科学证明，目前仍然存在争议。在考虑尝试该方法之前，建议咨询专业眼科医生的意见。
这个问题不能得出明确结论，因为选择Ender3s1还是海王星需要具体考虑使用场景、预算、需求等多个因素。
Ender3s1和海王星都是3D打印机产品，具有各自的特点和适用范围。
Ender3s1是入门级的3D打印机，价格便宜，适合初学者和DIY爱好者；而海王星则是高端3D打印机，具有更快的打印速度和更高的精度，适合专业领域的应用。
除了考虑产品本身的性能和适用场景，还应该考虑售后服务、品牌信誉等因素。
选择3D打印机时需要结合自己的具体需求和条件进行综合考虑，做出理性的选择。
在EndNote 20中，您可以按照以下步骤给每个章节添加文献：
1. 打开EndNote 20，并创建一个新的文献库或打开您已有的文献库。
2. 在文献库中，添加您需要引用的文献条目。您可以手动输入文献数据，或者从其他文献数据库导入已有的文献。
3. 在您的Word文档中，打开EndNote工具栏。如果您的工具栏处于隐藏状态，可以在Word中的"插入"选项卡中找到"EndNote"按钮并点击。
4. 在Word文档中，将光标定位到您希望插入文献的位置（章节起始处）。
5. 在EndNote工具栏中，点击"插入引文"按钮或类似的选项（具体名称可能会有所不同，取决于您使用的Word版本以及EndNote的设置）。
6. 弹出的"插入引文"对话框中，您可以搜索并选择您要引用的文献条目。您可以按照作者、关键字等进行搜索，并通过双击所选的文献条目将其插入到Word文档中。
7. 重复步骤4到步骤6，以在每个章节起始处插入相应的文献。
请注意，以上步骤仅适用于EndNote 20和Microsoft Word的典型使用情况。具体操作可能会因版本和设置的不同而有所变化。如果您在操作中遇到困难，建议您参考EndNote 20的用户手册或联系EndNote的技术支持部门获取进一步的指导。