冬天早上洗澡需掌握好频率和方法：
1. 早上洗澡对身体无害：有助头脑清醒，开始一天的工作和生活。
2. 避免过度洗澡：过度洗澡清洗皮肤正常皮脂，导致皮肤干燥、皮肤屏障受损等问题。建议冬天3-5天洗一次澡，并适当使用身体乳保湿以及修护皮肤屏障。
冬天早上有雾是阴天或多云天气，属于潮湿天气。因为水蒸气在地表或近地层冷却凝结形成小水滴或冰晶时，会形成雾。雾是一种天气现象，也是一种自然灾害。雾天 visibility 较差，会影响交通和航空运输，对人体健康也有不利影响。因此，在雾天出行时，一定要注意安全，并采取必要的防护措施。
好处:早晨洗澡，因为热水可以促进全身的血液循环。加速新陈代谢，可以唤醒机体的能量，保持整天清爽。并且早晨洗澡可以去除皮肤表面细菌。