轻断食的2天吃，
早餐可以吃鸡蛋1个，低脂奶或豆浆1杯；午餐水果200g、蛋白粉15g；晚餐可以吃生重的主食50g，粗细搭配，蛋白质类的食物75g，也可以有250g的生菜。另外全天的营养素也要保证，2全天饮水量应该保证2500ml。
对于一周2个月大的宝宝来说，适合喝的奶主要是母乳或者配方奶。这个阶段，母乳仍然是最理想的营养来源，因为它不仅易于消化，还含有丰富的抗体，有助于增强宝宝的免疫力。
如果母乳不足或无法母乳喂养，那么配方奶是一个很好的替代选择。配方奶是根据宝宝的营养需求设计的，能够提供宝宝成长所需的营养物质。在选择配方奶时，建议根据宝宝的健康状况和医生的建议进行选择。总之，对于一周2个月大的宝宝来说，母乳或配方奶是主要的营养来源，家长应确保宝宝获得足够的奶量，以满足其生长发育的需求。