姨妈出走主要是由于体内激素失衡造成的，补救办法包括：饮食调节、运动促进血液循环、药物缓解症状等。

姨妈出走是女性生理周期中经常遇到的问题，常常会影响到女性的正常生活和工作。

其主要原因是体内激素失调所致，导致子宫内膜脱落不畅，出现经期不调和疼痛等症状。

针对这些问题，我们可以采取多种方法进行缓解和治疗。

除了上述提到的饮食调节、运动促进血液循环、药物缓解症状等办法，还可以尝试其他一些方法。

比如，良好的生活习惯对缓解姨妈出走也非常有益，比如保持充足的睡眠、避免吸烟和喝酒、避免食用刺激性食物等。

此外，一些中医调理和按摩也可以对姨妈出走有帮助。

但是需要注意的是，如果症状严重或反复出现，建议及时就医。