减脂期间可以吃白菜猪肉馅的包子。我们在减肥期间要时刻遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则。早餐可以吃一个包子加一个鸡蛋。因为这样能够提供稳定的热量。但是吃包子一定不要过量，因为面食也能引起发胖。我们除了在饮食上，加之限制以外，最重要的还是要通过适当的体育锻炼来达到减肥的最佳效果。
1、富含维生素的食物：在减脂期间可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、菠菜等，能够增加饱腹感，一般不会导致体内脂肪堆积，同时也可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康；
2、富含蛋白质的食物：在减脂期间，也可以少量地吃含富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，可以补充身体所需要的营养成分，也能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，但要注意控制量，不要一次性吃得太多，以免增加胃肠负担；