跳绳是一种有益于身体健康的运动，但它并不能直接导致身高增长。身高主要由遗传因素决定，而且在青春期之后，身高增长的可能性会大大降低。

然而，跳绳可以作为一种有氧运动，有助于改善心脏健康、增加肌肉力量和促进代谢。当选择跳绳时，以下几点是需要考虑的：

1. 材质：跳绳常见的材质包括塑料、皮革和钢丝。塑料绳通常较轻便，适合初学者和儿童；皮革绳则更耐用，适合长时间跳绳；钢丝绳则是专业运动员常用的选择，因为它们更轻便且速度更快。

2. 长度调节：选择可以调节长度的跳绳，这样可以根据个人身高和需求进行调整。一般来说，站在跳绳中间，手柄抬至肩膀，绳子的底部应该能够触及地面即为合适的长度。

3. 握柄设计：跳绳的握柄应该符合你的手型，并且有足够的防滑设计，以确保在跳绳时的舒适性和安全性。

最重要的是选择一根适合你个人需求和身体状况的跳绳，然后坚持每天进行跳绳运动，结合良好的饮食和适度的运动，以维持良好的身体健康。