蕹菜也被叫作空心菜,是博白人引以为傲的特产蔬菜,也是各地人民都爱吃的一道绿色蔬菜。 生长在耕作层80厘米到100厘米的以沙壤为主的 水田中,耐肥,耐热,怕旱,怕寒,炒煮后鲜嫩脆口,经久不变色
空心菜学名蕹菜,又称竹叶菜、藤菜、通菜,属旋花科1年生或多年生蔓生植物。空心菜以幼嫩的茎叶供食用。空心菜采收期长,是夏季生长的叶菜,能弥补辽宁夏季少叶菜多果菜的市场结构。空心菜从叶腋抽生嫩梢的分枝能力很强,可多次采摘,不受高温、暴雨的限制。
空心菜含有一定的钙元素,但它同时也含有植酸酸,会阻碍人体对钙的吸收。因此,空心菜并不是将人体的钙吸收的很好的蔬菜之一。为了最大化地吸收钙,建议在食用空心菜的同时,搭配含有维生素d、钙和蛋白质等的食物,如鱼类、豆制品、奶制品等。