三亚红沙市场买海鲜的时间比较早，凌晨5，6点多就开始了。并且最好在早上八点之前买海鲜，因为那个时候的海鲜品质比较好。地址在海南省三亚市吉阳区吉阳区人民街140号。。改造后的红沙农贸市场布局合理、设施配套完善、环境卫生良好、经营秩序井然，面貌焕然一新，为市民、游客带来新的购物体验。
针对红沙沟青少年培训基地的行李携带，可以参考以下建议：
衣物：根据当地气候，携带合适的衣物。春秋季节可携带一些运动服或者休闲服，夏季则可以携带一些短袖、短裤和运动鞋。此外，建议带上一套换洗的衣物，以备不时之需。
鞋子：需要一双舒适的鞋子，无论是进行户外活动还是日常行走，都能更好地保护脚部。
个人卫生用品：例如牙刷、牙膏、毛巾、洗发水等。这些物品可能基地不一定提供，所以建议自己带上。
随身物品：例如手机、钱包、身份证、学生证等。这些物品可以帮助你更好地应对可能出现的突发情况。
学习用品：例如笔记本、笔、文件夹等。这些物品可以帮助你更好地进行学习活动。