青春期是由于荷尔蒙水平的变化引起的皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞而出现痘痘。为了消除这个问题，首先需要注意饮食健康，避免过多摄入糖和油脂食品。
其次，保持清洁，用温水洗脸，避免用手触摸面部或擦拭过度。可以使用温和的洁面产品和含有水杨酸或苯甲酸的产品，以帮助减少油脂和防止毛孔堵塞。
最后，保持足够的睡眠和减少压力，以促进身体健康和皮肤健康。
青春期是人体生长发育的重要时期，由于荷尔蒙分泌旺盛，加之皮肤自身水分蒸发速度加快，青春期皮肤常常容易出现干燥缺水的情况，因此补水保湿尤其重要。
对于青春期补水保湿，可以选择使用一些轻薄质地、温和无刺激的保湿化妆水、乳液和面霜等产品，如清爽的喷雾型化妆水，具有高保湿、滋润效果的乳液等。
鱼肝油，钙片，昂立一号，海参，灵乏，鱼，蔬菜，水果，肉，羊肉，牛肉，猪肉，猪肝，以及一切与身体有利的各种食物，还包括合成的营养品。