金毛犬是一种高能量的狗，平时需要足够的运动和玩耍来消耗体力。如果您的金毛在家中过于兴奋，您可以通过以下方式来尝试让它变得安静：

1. 提供足够的运动：一个有足够运动的金毛犬更愿意在家中平静地度过时间。每天带它出去散步或跑步，让它有足够的时间消耗体力。

2. 玩具磨牙：提供适合金毛的磨牙玩具，并保证这些玩具能够吸引它的注意力和娱乐性。

3. 训练：通过训练金毛，帮助其学会基本的命令和行为，如“坐”、“趴下”、“不要叫”等。这些行为能够帮助金毛更好地掌控自己的情绪，并在适当的时候保持安静。

4. 安静的空间：在家中为金毛犬创造一个安静和舒适的空间，比如提供一个专门的寝室或笼子让它随时可以去休息，这样金毛就可以进入放松的状态，变得更加安静。

请注意，让金毛保持安静需要耐心和持续的努力。如果您已经采取了上述一些方法，但金毛仍然不安静，您可以咨询宠物医生或专业训练师的意见。