一、红豆
推荐食谱：红豆切糕
用料：
糯米粉，玉米淀粉，牛奶，红薯，红豆，白糖。
做法：
1、 红豆提前用水泡软，泡好之后倒入锅中，加入足量的水焖煮。
2、 煮开后，撇去表面的浮沫转小火继续焖煮。
3、 煮到红豆开口且汤汁变少以后，开大火收汁，用铲子翻拌防止粘锅。
4、 炒好以后盛出放入碗中，加入适量白糖用筷子搅拌。
5、 红薯洗净削去外皮，切成薄片后上锅蒸熟，蒸好以后取出用勺子捣成泥。
我觉得排湿气后大便会粘马桶的，因为排湿气大便会含有很多蛋白质脂肪等物质会跟随大便排泄掉，所以就会粘马桶的
排湿气的瘦身贴是非常管用的。瘦身贴中含有薏苡仁红豆提取物等有效成分贴在皮肤上，可以有效地去除体内的湿气，从而达到减肥的目的。