从防疫角度考虑，因为疫情仍未完全解除，建议在惊蛰期间仍然避免过多的走亲访友。然而，如果必须外出，应尽可能避免到人群密集、流动性大的场所，佩戴口罩和做好个人防护措施，并保持社交距离。
人们可以利用现代科技手段，如视频通话等方式，与亲朋好友保持联系和交流，以确保彼此的健康安全。总之，合理的防疫意识和措施是保证自身和他人安全的重要前提。
可以
惊蛰节气可以种瓜。惊蛰节气一般可以种南瓜、菜瓜、黄瓜等。按照二十四节气，惊蛰之后，天气转暖，温度升高，这时候可以在地里种上豆子、黄瓜等农作物。比如，黄瓜是一种喜欢温暖气候的农作物，需要在适宜的阳光和温度下生长。一般情况下，黄瓜的适宜生长温度在15-32摄氏度之间。
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，当太阳运行到黄经345度的时候即为惊蛰。有农谚道：“到了惊蛰节，锄头不停歇。”惊蛰的时候，中国南方的大部分地方都开始了春季耕作的繁忙时期。还有农谚道：“春雷响，万物长”，惊蛰时节气温回升，雨水也增多，农家繁忙。农业生产和自然界的规律是紧密联系的，惊蛰节气对农业生产有着重要的意义。中国古代劳动人民对惊蛰节气十分重视，视之为春耕之始。
惊蛰这一节气通常是从3月5日或6日开始的。在这一时期，天气开始变暖，气温逐渐升高，春天的气息逐渐浓厚。因为此时阳光照射地面增多，水汽蒸发也增多，所以在某些区域下午或晚上可能会出现雷暴天气，甚至可能伴随着雷雨。但并不是每个地方都会发生雷雨，因为天气现象受多种因素的综合影响，如地形、气压、风向、湿度等。因此，惊蛰可能下雷雨，但是要具体情况具体分析。