三个小时
从光明顶要是直接下山的话，从白鹅岭下山比较快，因为前山要经过鳌鱼洞、百步云梯，还要爬一爬。 如果直接到白鹅岭、直接下山，三个小时足够了，也就是说5点看完日出，8/9点就到山下了。
无伤刷光明顶boss的关键是要熟练掌握boss的攻击模式和躲避技巧。同时，还需要合理利用技能和装备提高自身的防御能力和输出能力。下面是一些建议：
1. 在挑战boss之前，先研究一下boss的攻击模式和躲避技巧，尽可能避免受到攻击。
2. 需要使用防御属性更高的宠物和装备，提高自身的防御能力。
3. 利用自身的技能和宠物的技能进行连续输出，以最短的时间内击败boss。
4. 在boss攻击时，使用技能或道具进行躲避，并在攻击暂缓期进行反击，尽可能减少被攻击的次数。
希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日刷出无伤通关的好成绩！
四川九寨沟县玉屏山索道上山口处乘坐索道到达光明顶，需要大约10分钟的时间。但是如果要到达光明顶的景点区域，需要步行大约30分钟左右，具体时间还会受到行走速度和路况的影响。值得注意的是，光明顶海拔较高，对于无高原适应的游客来说，可能会有高反的风险，需要注意做好高反预防措施。