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游泳前吃点什么补充体力好
时间:2025-05-13 03:09:55
答案

游泳前吃点巧克力补充体力好,游泳是一项非常好的有氧运动,可以有效的改善心肺功能,但是游泳前不能吃的过饱,也不能饥饿游泳。

游泳初学者应该准备哪种泳衣
答案

专业的训练泳衣。贴身,弹性好,不会暴露身体很多部位,穿在身上十分舒适,在水中阻力很小,更不会脱落。是十分适合于日常训练的泳衣。

如果学游泳时穿休闲泳衣,虽然看起来好看,但是是不利于游泳训练的,阻力大,易于脱落。

游泳前吃饭好还是空腹好
答案

我们大家都喜欢自己健康,游泳前吃饭好还是空腹好?

老人讲的好,吃饱了,不剃头,饿的时候不洗澡,所以游泳前吃饭还是好,不要饿着肚子游泳

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