游泳前吃点巧克力补充体力好,游泳是一项非常好的有氧运动,可以有效的改善心肺功能,但是游泳前不能吃的过饱,也不能饥饿游泳。
专业的训练泳衣。贴身,弹性好,不会暴露身体很多部位,穿在身上十分舒适,在水中阻力很小,更不会脱落。是十分适合于日常训练的泳衣。
如果学游泳时穿休闲泳衣,虽然看起来好看,但是是不利于游泳训练的,阻力大,易于脱落。
我们大家都喜欢自己健康,游泳前吃饭好还是空腹好?
老人讲的好,吃饱了,不剃头,饿的时候不洗澡,所以游泳前吃饭还是好,不要饿着肚子游泳