1.用湿毛巾在勒脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子勒脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会勒脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再勒脚。
乔丹飞影pb3.0是篮球鞋中的经典款，适合操场体考的使用。它采用了轻质的材料，让你在操场上奔跑起来更加轻盈自如，而其硬度和抓地力方面的表现也非常优秀。
此外，在鞋的后跟和中足部位处分别配备了空气垫和加厚材料，可以极大的减缓跑步时的冲击力，避免对脚部产生损伤。总而言之，如果你是一名喜欢运动的学生，想要在操场体考中表现出色，那么乔丹飞影pb3.0绝对是你的理想选择。
飞影PB40和飞影PB30是两种不同版本的飞影跑鞋。它们之间的主要区别在于外观、中底材料和性能方面。以下是一些具体的区别：
1. 外观：飞影PB40和飞影PB30在设计上有所不同。飞影PB40的鞋面采用单层贾卡网布，颜色为紫色，整体外观较为简洁。而飞影PB30的鞋面采用双层贾卡网布，颜色为橙黄色，外观较为复杂。
2. 中底材料：两者中底材料的不同是它们性能差异的主要原因。飞影PB40的中底采用巭PROpbea泡棉，这种材料具有较好的缓震和回弹性。而飞影PB30的中底采用巭PROEVA泡棉，这种材料相对较硬，缓震和回弹性较差。
3. 性能：由于中底材料的差异，飞影PB40在缓震和回弹性方面表现出色，脚感更为舒适。而飞影PB30的推进感和稳定性较好，但缓震和回弹性相对较弱。