根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，外地车必须持有相应证件和行驶证才能在当地行驶。因此，外地车可以在仙新路大桥通行，但需要满足以下条件：
1.持有有效驾驶证和行驶证；
2.符合当地的路况、车道和限速等交通规定；
3.遵守交通信号灯和交通标志标线等交通规则。如果外地车不符合以上要求，则不能在仙新路大桥通行，否则将面临罚款或扣留车辆的风险。因此，外地车主在行驶前应该了解当地的相关规定，确保车辆合法通行。
对于仙新路上元门建宁西路过江通道，要分析哪个对桥北有利，需要注意以下几点：
首先，建宁西路过江通道架设在浦江之上，与上元门路口相连，车流量较大，容易受拥堵影响；
其次，仙新路与建宁西路的交汇处也常常拥堵，道路狭窄，车流集中；
最后，考虑到桥北地区的建筑和居住密度较高，需要选择一条交通较为畅通的路线，以方便市民出行。结合以上因素，建议选择过江通道，因为它是一条高速路，车速较快，能够有效避开其他交汇口的拥堵，对桥北地区交通有利。