成年人一天喝1-1.5L水比较适宜，因为正常成年人每天会通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，从体内排出水分大约2-2.5L左右。
不正常。
正常人水分的生理需要量大约在2000-2500毫升，除了喝水外还有其他途径摄入的水分，如：饮食等，如果水分累计相加超过2500毫升，对肾脏有一定的影响，
120到200克
每人每天120到200克肉类摄入量合适：
1. 肉类摄入量有标准：中国营养学会建议每人每天应摄入120到200克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，才能补充身体所需的营养。
2. 合理饮食和生活方式也很重要：多吃新鲜的水果蔬菜，不抽烟不喝酒，多参加户外运动，不要熬夜，注意休息。