一般来说，3月份汕头的天气还比较凉，水温较低，海水也相对不太清澈。如果你不怕凉，想尝试一下早春的海水，可以穿着合适的泳装下海游泳。但是，如果你对冷水感到不适，建议还是等到气温升高和水温上升后再尝试游泳。另外，注意安全，避免游泳时发生意外。
汕头位于中国广东省东部沿海地区，属于亚热带海洋性气候。3月份汕头的气温逐渐回暖，但昼夜温差可能较大。在这个时期，建议您准备以下类型的衣物：
1. 上衣：穿一件长袖衬衫或薄针织衫，以便在温度较低的早晨和晚上保暖。在气温较高的白天，您可以选择短袖衬衫或T恤。
2. 裤子：建议您选择长裤，如休闲裤、牛仔裤或运动裤，以便在早晚保暖。如果您不介意露脚踝，也可以选择九分裤。
3. 外套：携带一件轻便的夹克或开衫，以便在气温较低或天气变化时穿着。
4. 鞋子：建议选择舒适、轻便的鞋子，如运动鞋、休闲鞋或凉鞋。如果计划参观一些需要正式着装的场合，也可以准备一双皮鞋。
5. 配饰：根据个人喜好和天气情况，携带围巾、帽子和手套等配饰。