选择硬底拖鞋时，需要考虑三个方面：鞋面材料、鞋底材质和舒适感。
首先，鞋面材料应该具有透气性和舒适性，比如软质面料或网眼布。
其次，鞋底材质应该是防滑耐磨的，例如橡胶或TPR。
最后，选择合适的尺码和鞋型，足够宽松使脚趾有活动空间，并且支撑好足弓。此外，可以选择有按摩功能或调节硬度的款式，以获得更好的舒适感和放松效果。
硬床铺垫推荐使用2-5cm厚的乳胶床垫。乳胶床垫能很好地贴合身体曲线，提供良好的睡眠环境，同时不会对皮肤产生压迫。此外，对于习惯侧卧的朋友，乳胶床垫的透气性也十分理想，可以帮助排出多余热量，减少潮气，提高睡眠质量。具体厚度可以根据个人喜好和需求进行调整。
这个硬度在38左右的材料有很多种，以下是一些常见的材料：
1. 铜合金：铜合金是一种含有铜的合金，通常含有少量的锌、锡、铝等元素。铜合金具有良好的导电性和导热性，同时硬度也比较高，可以达到38左右。
2. 钨钢：钨钢是一种含有大量钨元素的合金，通常还含有少量的碳、铬、钼等元素。钨钢具有很高的硬度和耐磨性，硬度可以达到38左右。
3. 不锈钢：不锈钢是一种含有铬、镍等元素的合金，具有良好的耐腐蚀性和强度。不锈钢的硬度可以达到38左右。
4. 钛合金：钛合金是一种含有钛元素的合金，通常还含有少量的铝、钒等元素。钛合金具有很高的强度和轻量化特性，硬度可以达到38左右。
5. 硬铝：硬铝是一种铝合金，含有较高的铜、镁等元素，具有很高的硬度和强度，硬度可以达到38左右。
需要注意的是，不同材料的硬度测试方法可能会有所不同，因此具体的硬度值可能会有所出入。