水晶萝卜是一种营养丰富的根茎类蔬菜，其含有大量的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对人体有益处。在热量方面，水晶萝卜的能量密度低，每100克水晶萝卜只含有19卡路里的热量，相比之下，相同重量的普通胡萝卜则含有44卡路里的热量。因此，水晶萝卜是一种适合减肥和保持健康的蔬菜，在饮食中可以适量添加，同时搭配其他营养丰富的食材，能够提供健康、均衡的营养摄入。
食材：瘦肉、白萝卜、葱花、枸杞等。
1、将白萝卜去皮，清洗，之后切成片状，留以备用。
2、将白萝卜放在容器中，加入适当量的盐巴。
3、将准备好的瘦肉切成小肉丁，留以备用。
4、将准备好的肉馅放在碗中，加入适当量的盐巴放在其中。
5、再加入十三香在其中。
6、准备适当量的味精放在其中。
7、将葱花放在肉馅中。
8、老抽适当放在肉馅中。
9、准备一点点的油放在其中。
10、将肉馅放在白萝卜片中，微微卷起来。
11、将全部的白萝卜卷肉馅放在一个盘子中，将其放在蒸锅中，进行蒸煮。
12、起锅烧油，准备一点水淀粉放在锅中，加热后，盛出即可。
13、将水淀粉与食用油的混合物淋在蒸好的食物中。
水晶萤石，又称氟石，是一种常见的矿物，主要成分是氟化钙。关于水晶萤石是否有辐射，需要根据具体情况来判断。
一般来说，水晶萤石的辐射量非常低，对人体健康几乎没有影响。但是，如果水晶萤石中含有放射性元素，如铀、钍等，就可能会对人体健康造成危害。因此，如果你想购买水晶萤石，建议选择正规的商家，并查看相关的检测报告，以确保其辐射量符合国家标准。