在职场中，如果你希望调整自己的岗位，即改变目前的工作职责和岗位，这通常需要通过正式的途径来告知你的领导。以下是一些建议的步骤和注意事项：
1. **准备充分**：在提出岗位调整的请求之前，你应该对自己的职业规划有清晰的认识，了解自己希望从事的工作内容以及为什么这个岗位对你来说是一个更好的选择。
2. **了解公司政策**：熟悉公司的岗位调整政策和流程，了解是否允许内部转岗，以及需要满足哪些条件和程序。
3. **与直接上级沟通**：找一个合适的时间，与你的直接上级进行面对面的沟通，表达你的意愿和理由。
4. **书面申请**：通常需要提交一份书面的岗位调整申请，明确说明你的理由和期望，以及你如何看待这次调整对你个人和公司的好处。
5. **等待回复**：在提交申请后，耐心等待领导的回复。期间，你可能需要参与一些评估或者面试流程。
6. **准备应对结果**：无论领导的回复是肯定还是否定，都要做好准备，并且考虑如果不能如愿以偿，你将如何应对。
7. **保持专业态度**：在整个过程中，保持专业和积极的态度是非常重要的，即使你的申请没有被批准，也不要表现出失望或者不满。
8. **尊重决定**：如果最终决定是不允许岗位调整，尊重领导的决定，并且询问是否有其他的建议或者支持，以便你能够继续提升自己的职业技能。
请记住，岗位调整是一个涉及多方面考虑的决定，包括公司的需求、部门的结构、个人的能力和发展等。因此，提出申请时要全面考虑，并且做好充分的准备。
自行缴纳社会保险费是指个人或企业按照国家规定，按照一定比例和标准向社会保险机构缴纳的保险费用。社会保险是一种社会保障制度，旨在为参保人员提供养老、医疗、失业、工伤和生育等方面的保障。
在中国，社会保险费由企业和个人共同承担。企业按照员工工资的一定比例缴纳社会保险费，员工则按照个人收入的一定比例缴纳。自行缴纳社会保险费意味着个人或企业需要主动向社会保险机构缴纳这些费用，以确保参保人员的权益得到保障。
自行缴纳社会保险费通常包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。缴纳这些保险费有助于保障个人在遇到特定情况（如失业、疾病、工伤或生育）时得到相应的经济支持和保障。
自行车12-148是指该自行车使用12毫米前轴、148毫米后轴的规格。这种规格主要应用于山地车和全地形车上，它被称为“Boost”规格，旨在提升车轮的刚性和操控性。
相比于传统的规格，Boost规格使用更宽的轮座距和轮辋间距，使得自行车更稳定，对于泥地和崎岖的山路的掌控能力更强。