可以。苦荞、杂粮都属于粮食作物,而且苦荞和杂粮一起煮粥,不但能吃,而且是减肥的最佳主食,苦荞、杂粮都属于养生食品的最佳食品,并且可以长年食用。
自己炒的好
炒过的外壳酥裂，这就可以了，能保证全胚，还绿色环保。加工的有好几种方式，就要具体看加工方式和添加物了。一般来说，正规产品看成分表就可以确定好丑了。
然后生产日期也要注意，看各地收荞的时间，当季的原料肯定好过存了一年的。
根据市场行情和销售量，苦荞枕头比甜荞枕头更贵。原因是苦荞种植难度高，生产成本高，而且苦荞的功效更具有保健价值，因此受到更多消费者的追捧。
相对而言，甜荞生产成本较低，价格也不会太高。当然，价格仍然会受到品牌和质量等因素的影响。
总体而言，消费者在购买荞麦枕头时，应根据自身需要选择对应的材质和品牌，以保证效果和价格的平衡。