1
将鱼洗净，放点料酒腌制片刻。
2
葱，姜，蒜，酱油，醋，花椒，大料准备好
3
酱油，醋，葱，姜，蒜放到一个碗里备用
4
做锅放入油，放入花椒，大料爆香。
5
倒入碗汁，注意倒入后马上将盖盖上，待开后打开盖子。
6
将鱼，火腿片，放入锅内放入，盐，糖，白酒调好味后倒入开水，大火炖。
7
大概炖制20分钟就可以了。 收汤。
在水光针注射后，一般需要等待30到40天左右才可以进行点阵激光治疗。具体时间要根据恢复的情况决定。如果恢复得好，伤口完全愈合，没有红肿和疼痛的情况，一个月左右就可以进行点阵治疗。如果恢复的不好，伤口有发炎和疼痛的情况，需要等待两个月左右才可以进行点阵治疗。
通常能够经过补水来选择改善，例如每日利用1~2次医用面膜。由于水光针自身是锁住水分的，要先吸取肌肤中的水，进因此到达锁水形态。