太平人寿保险的红利可以通过以下两种方式领取：

一是选择现金领取，即将红利直接转入保单持有人的银行账户中；

二是选择红利再投保，即将红利用于购买额外的保险保障，提高保单的价值。领取红利需要注意保单的有效期和保单类型，具体操作可通过太平人寿保险的官方网站、客服电话或线下营业厅进行咨询和办理。