根据世界卫生组织和儿科专家的建议，20个月的宝宝可以开始逐渐引入纯牛奶，但不宜超过每天500毫升。需要注意的是，纯牛奶中的蛋白质、脂肪、钙含量均较高，如果一次饮用过多，可能会对宝宝的消化系统造成负担。
因此，建议将纯牛奶与水稀释后再给宝宝饮用，也可以添加其他食材如麦片、谷物等，使营养均衡。另外，一定要选择高质量、有保障的牛奶，并注意卫生安全问题。
两周岁以下的宝宝是不能喝牛奶的，要喝婴儿配方奶粉，如果孩子已经过了两周岁，可以给孩子喝一些含钙的牛奶，可以促进宝宝骨骼的发育，也可以给宝宝喝一些鲜牛奶或者普通巴氏奶，或者可以给孩子喝一些酸奶，因为酸奶容易吸收，还能够促进宝宝的胃肠蠕动。所以20个月的宝宝最好不要喝纯牛奶！
20个月宝宝食谱安排举例如下：上午7点，牛奶250毫升，糖10克，馒头20克，鸡蛋1个，约45克，鱼肝油或维生素AD制剂软胶囊1粒。
上午9时，苹果1个，约100克。
中午12时，软饭1碗，约含大米80克，碎肉30克，碎菜30克，油8克。
下午3点，豆浆或牛奶200毫升，糖10克，甜饼干2片，约20克。
下午6时，挂面1碗，约30克，碎鱼30克，番茄30克，油8克。