这是因为皮肤松垮，引起漏，在接着跳，人的神经会收紧，就是紧张，肌肉就会收紧，这样就不漏可，所以，要经常练习收腹提臀，让肌肉有记忆！
很简单，人上了岁数，好多都要漏尿，跳绳子做运动一跳尿就漏出来了，可以用一块布或者是用卫生巾贴在内裤当上，这样漏尿就不会打湿裤了。
跳绳作为一种高效的燃脂运动，其燃脂参数主要取决于跳绳的频率、持续时间和个人体重。跳绳时保持每分钟120-140次的频率，持续时间至少10分钟以上，同时结合合理的饮食控制，可以有效达到燃脂效果。对于体重较重的人来说，由于消耗的能量更多，燃脂效果也会更加明显。