汤圆和牛奶可以一起吃，适量食用并不会产生太大的影响，但是并不可以过量食用，否则会不利于营养物质的吸收。
汤圆的主要制作原料为糯米粉，同时也会添加一些配料，主要用于馅，比如核桃、山楂、花生或者芝麻等，含有碳水化合物、维生素、蛋白质、糖分。牛奶主要成分包括蛋白质和微量元素以及矿物质成分，其中含有的钙元素比较丰富。
主料2人份
牛奶1杯
芝麻汤圆9个
辅料
桂花蜜1勺
步骤1
准备好9个包好的芝麻汤圆.
步骤2
大火煮水，水开将包好的汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可
步骤3
准备好煮热的牛奶
步骤4
取一碗，放入桂花蜜再倒入牛奶，放入煮熟的芝麻汤圆
步骤5
上面再用桂花蜜装饰一下就OK了
步骤6
一碗甜甜蜜蜜的牛奶汤圆就可以享用了
烹饪技巧
煮汤圆的时候，一定要等汤团浮起，并膨胀起来哦。也可以用豆浆和椰浆哦
脱脂牛奶。
方便的家常牛奶汤圆制作方法
1、大火煮水，水开将包好的汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可。
2、准备好煮热的脱脂牛奶。
3、取一碗热牛奶，放入桂花蜜再倒入牛奶，再放入煮熟的芝麻汤圆。
4、在上面再用桂花蜜装饰一下就可以了。