1、淡化皱纹从下巴开始按摩，从下巴中心向脸颊两侧至耳后部位提拉，以打圈方式慢慢移动手指，手法要以轻柔为主。
一手提拉面部肌肤，一手按压固定肌肉，如此双颊各重复5次，就能轻松达到减淡法令纹的效果。
按摩额头，从额中向太阳穴方向打圈按摩，并以大拇指提拉头皮，如此不仅能舒缓头痛症状，更能消除抬头纹，紧致肌肤。
接着用手指点压眼角睛明穴、眼下承泣穴等穴位，还可以对鼻翼进行按摩，改善五官功能。
最后以点压太阳穴作为收尾，并可以巩固按摩提拉效果。
皮肤保养方法：
1. 饮食清淡：少吃辛辣油腻食物，多吃胶原蛋白和蛋白含量多的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
2. 健康生活习惯：注意休息和睡眠，注意个人皮肤卫生，避免情绪波动过大，合理使用护肤品等进行皮肤护理。
3. 运动：每天多加强运动，促进代谢和血液循环，加快体内毒素的排出。
皮肤保养祛皱纹要做到内外兼修。外部护理应使用具有抗皱和锁水保湿功能的面霜、精华或面膜等产品定期保养，并避免过度按摩和擦拭。
内部则应该全面补充身体所需的营养元素，多吃含胶原蛋白、维生素C、E等食物，同时注意饮食均衡、合理搭配。此外，合理的生活习惯也十分重要，应保持愉悦心情、充足睡眠以及规律运动，避免吸烟饮酒等有害行为，才能真正达到皮肤保养祛皱纹的效果。