白荆回廊体能训练是一种高强度的有氧耐力和肌肉力量锻炼方法。这种训练方法主要在一栋建筑物的走廊内进行，通过不断快速移动、跳跃、蹲跳、爬墙等身体动作来增强身体的耐力和力量。
这种训练方法的特点是不需要任何器械，只要有一栋建筑物的走廊即可实现。白荆回廊体能训练不仅可以提高身体素质，同时也可以提高身体的协调性、爆发力和反应速度。因此，它适合于想要提高运动能力，减脂塑形以及增强身体机能的人群进行练习。
第一步是修复两个破损的飞梭，拿着地图找到飞梭位置并用工具修复。
接下来需要在蓝色花瓶处破招解谜，将四个图片拼凑好后推出迷宫。
进入后要注意躲避躁动哥布林和地刺，最后到达终点将钥匙取下。
然后回到走廊，打开门进入下一层区域。在楼梯处取得第二个飞梭，用工具修复。
接下来需要解除三个神态不同又相同的模型谜题，将相同的图案合在一起。
通过谜题后，到达机械狮处，戳破两个破旧气球，拿到第三个飞梭。
最后再次回到走廊大门处，开启即可。
白荆回廊初始号的刷取方式有多种，以下为您提供其中两种常见的方式：
手动刷初始号：玩家可以通过不断创建新角色，完成新手任务，获得游戏道具和资源，然后通过注销当前账号，重新进入游戏来刷新初始号。重复此过程，直到出现满意的初始号为止。
使用第三方软件：市面上有一些可以自动刷初始号的第三方软件，玩家可以通过这些软件实现自动化刷初始号。这些软件一般会提供一键式操作，自动完成新手任务，获得游戏道具和资源等。
需要注意的是，无论采用哪种方式刷初始号，都需要耐心和时间。同时，玩家也需要注意账号安全，避免使用不正当手段获取游戏道具和资源，以免被封号或遭受其他不必要的损失。