一、学会换位思考：孩子出现不良情绪时，家长要站在孩子的角度去考虑问题，理解孩子，不要盲目的以过来人的口气教育孩子。

二、善于倾听：与青春期孩子沟通和交流时，要学会做一个倾听者，而不是教育者。可以选择合适的方法与孩子进行沟通和交流，教会孩子如何控制自己的情绪，而不是与孩子辩论谁对谁错。

另外，要学会尊重青春期的孩子，所以与青春期孩子沟通和交流时，要学会尊重孩子，无论做任何事情，都要征求孩子的意见。