金斯利安铁维生素C补铁效果还不错，它含有由维生素C帮助的铁，可以有效地增加血液中的铁，从而达到补铁的目的。但是，为了获得最佳效果，应根据实际情况调整摄入量，并且要确保维生素C的摄入量也足够，才能获得最佳效果。
金斯健贝铁饮品05比150的兑配方法是将5ml的铁饮品与150ml的牛奶、水或其他适合的食物混合均匀后饮用。建议按照产品说明书上的指示进行正确的兑配，以确保获得最佳的营养效果和口感。同时，也要注意遵循适宜的摄入量，不要过量使用，以免对身体造成负担。
孕妇补铁的同时补充维生素C可以促进铁离子的吸收。一般孕早期需要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含维生素的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、牛肉等食物。如果缺铁，还可以多吃富含铁的食物，如木耳，羊血，血肠，猪血，菠菜等食物。