站着晃身子是一种叫做“摇摆舞”的舞蹈。这种舞蹈源于美国，在20世纪40年代开始流行，常被用于跳摇滚、蓝调、摇篮摇等音乐风格。摇摆舞的特点是由舞伴在舞池内站立，左右晃动身体，腰部扭动，手臂、腿部伸展，与对方进行互动，动作简单且富于情感表达。摇摆舞的起伏和节奏感极强，配合流畅的音乐旋律可产生极强的视听效果，深受年轻人和爱好舞蹈的人群的青睐。
个人认为站着早读效率的确高一些。站起来加速血液流通，大脑供氧更加充足。此外，站着意味着你的大脑会认为你是被关注的被注视的，心理层面上你会更加努力保持这份专注。
是的，站着浑身抖动的话是可以健身的，因为这样抖动可以甩掉腹部脂肪，还能够锻炼身体，燃烧脂肪，消耗能量，让身体更健康，还能够塑形呢。