不是真的,我们说在生理期不能够去减肥,因为生理期人的身体状态是比较特殊的,更应该加强自己的营养的摄入,这样才能够让身体保持在一个良好的状态,如果在生理期去减肥,就会让自己受到伤害。
女生生理期不建议做运动。特别是那些经期出血量比较大的女生,生理期做运动会让经期出血量大增,同时出现腰酸、腹痛等症状,还会感到疲惫不堪、力不从心。
可以,生理期可以做八段锦,因为八段锦不属于很剧烈的运动,在生理期期间,适当的活动还是可以的,不可以做剧烈运动,所以可以做八段锦