丰富的蛋白质：吊瓜子含有约30％的蛋白质，是一种较好的来源。
2.脂肪：吊瓜子含有不饱和脂肪酸，这对于心脏健康非常重要。
3.纤维：吊瓜子富含纤维，可帮助维持肠道健康。
4.矿物质：吊瓜子含有丰富的钙、锌、铁和镁等矿物质，这些矿物质对于身体的正常生长和功能至关重要。
5.维生素：吊瓜子含有B族维生素和维生素E，
金丝玉、硅化木。
金丝玉色彩多样，有红、黄、绿、黑、白……同一种颜色也会呈现不同的层次，外形非常漂亮；同时，金丝玉中又以宝石光最为极品，且绝大部分为小原石籽料，数量稀少，价格极高，具有极大的收藏价值。
硅化木又名木化石，主要出产新疆哈密地区的大南湖、沙尔湖、伊吾县的淖毛湖、巴里坤县的三塘湖一带，及昌吉州的奇台县、吉木萨尔县、木垒县境内。